●母乳食べさせる実戦● 10.乳がちゃんと出るようにするためには

乳がちゃんと出るようにするためには
出産後 24時間内に赤んぼうに母乳を!

たいてい乳が回り始める出産後 3日頃から濡れる飽きることと知られているがこれは誤った知識です. 赤んぼうが濡れる洗えばその刺激によってママの脳下垂体でプロラックティンとオキシトシンというホルモンが分泌して, このホルモンは乳汁がよく作られて分泌するようにする作用をします.
したがって出産後乳が回らないとしてもできるだけ出産後 24時間内に赤んぼうに濡れる飽きて継続的に 2‾3時間間隔ごとに授乳をすれば授乳期間中の母乳不足を阻むことができます.

乳房マッサージと陷沒油もマッサージ

出産後濡れる食べさせるためには姙娠中にもたまにマッサージをしてくれた方が良いが, あまり早く始めれば早期子宮収縮が起きることができるので姙娠末期 (8‾9ヶ月&#41から始めた方が良いです.
出産後乳がちゃんと出るようにして乳がしこりが残って授乳部に与える苦痛を予防するためには乳房マッサージを, そして乳首がぽこんと入って行った場合には乳頭マッサージをします.
産後 3‾4日頃凝られる感じがすると乳房マッサージを始めて毎日 1‾2回ずつすると效果的です. しかし身に熱があるとか疲れる時は避けます.
一方, 乳頭マッサージはこれから引っぱって横で転がしてくれる動作を続いて繰り返してくれます.

乳房マッサージ

内側で外方へ乳房周りを指や手の平で軽くマッサージをします. 指端で小さな原型を描くマッサージ方法は血液循環を促進させて痛みも減らしてくれます.
端から乳首に向けて指でマッサージをします.
内側で乳房上部を通ってわき下にまで, また内側で乳房下の部分を通ってわき下にまで半分タイヤずつマッサージをします.
一方手で乳房を支えて他の手で乳房全体をしっかり握りしめて乳首に向けてもんであげるようにマッサージをします. 濡れる食べさせた後にするようになれば乳房が空くようになって乳の分泌を促進させることができます.
ゾッコッパンを母指とやっとこ指で取って, 乳房の中心を向けて押すようにしながら溜まっている濡れる絞り出します.今までの 4種段階でマッサージをした後にまた初めの二つの段階によるマッサージを繰り返しながらマッサージを終わらせます.

陷沒油もマッサージ

乳首をつまみだすようにマッサージをします.
乳房の周りを小さな丸を描くように擦ります.
乳房周りで乳首に向けて撫でるようにマッサージをします.
指で乳房全体をしっかり握りしめて乳首に向けてもみます.