★最初赤んぼう母乳食べさせる★ 4.授乳のためのメニュー

授乳のための献立
乳児はお母さんの最も大きな悩みの一つが食事の量や栄養についてのだろう。母乳育児の専門家たちは、母乳を具体的によく出ている食品はあまりなく、母乳を回しているというの食品を食べることにより、心理的な効果を得るものと見ている。母乳を作る食品より母乳育児の悪い栄養を与えることができる食品に多くの注意を払っだと忠告する。

授乳を支援するための食糧
最も理想的なのはバランスがうまくとれた食事をすることによって栄養を均等に摂取することだ。そして、授乳をする間には、普段より500 ㎉万摂取するとされている。つまり、ずっとワカメのスープや買いたい局だけで食事をするのではなく、新鮮な野菜や果物、穀物で作ったパン、カルシウムや蛋白質が豊富な食品をゴル食べなければならないということだ。しかしエオムマナ家族の中にアレルギーを持つ人がいる場合は、牛乳や乳製品、卵などを食べるときに注意を傾けなければならない。
母乳の量を増やすために、水や牛乳を過度に飲む必要はなく、喉の渇きを感じたり、便秘が起こらない程度なられる。水分の摂取に良い食べ物は、水、局、果物、野菜ジュース、牛乳、スープなどだ。

授乳期間中に避けなければならない食べ物
エオムマナ赤ちゃんにアレルギーがない場合は、ほとんどの食べ物は何の問題を起こさない。しかし、赤ちゃんが腹痛、下痢、嘔吐などの症状がみられる場合は、お母さんの料理のうち、牛乳や乳製品をしばらく中断して見るがいい。症状が軽減されれば、今後、牛乳や乳製品の摂取を制限するのがいい。
まだ確実に証明されたわけではないが、お母さんが食べる食べ物の中で、赤ちゃんが敏感な反応を示した例がかなりある。例えば、お母さんがコーラ、コーヒー、紅茶などを飲む場合は、赤ちゃんが睡眠を眠らせていないダデウンガするのだ。お母さんは、自分が食べた食べ物と赤ちゃんの反応を観察することによって食糧を調整する必要がある。また、母乳を通じて赤ちゃんに悪い要素が持つように注意しなければならない。例えば寄生虫の危険性がある淡水魚、豚肉、鶏肉、魚の皮と脂肪は食べない方がいい。
多くの母親たちがシクヒェ、人参、甘い食べ物、過剰脂肪の多い食べ物は母乳量を削減したとされた経験談も覚えておこう。

胸のトラブル
胸のトラブルは、だいたい赤ん坊に母乳を遅く吸着起動した場合、頻繁に賦課しない場合は、誤ってかまれた場合に発生する。代表的なトラブルが乳房炎とユセオンイェオム、乳頭の傷だが、母乳を中断するよりもむしろ継続供給のほうが、母親の回復に役立つというのが専門家の見解だ。

乳房炎
出産後、初の1週間の間、黄色い初は晴れのヲオユトビトの成長した濡れると変わる。それとともに、胸の内に母乳が冷たくされ、この時点で授乳がうまくできない場合は、胸が硬くなって炎症乳房炎に発展する。乳房炎を予防するために、一日8 〜 12回程度の授乳が必要で、赤ん坊に母乳以外のものを与えてはならない。
いったん乳房炎が起こった後には母乳を吸着前に2 〜 5分間、熱いおしぼりで扇動をしたり、お湯でシャワーをして胸を静かに解いてくれる方がいい。母乳が硬化状態なので、手で母乳を少し絞って赤ちゃんが吸うよい状態に戻してくれる。授乳前、授乳中に手で胸を和らげ摩擦マッサージをしてくれる。

ユセオンイェオム
胸ウルヒェオル（乳房炎）を正しく解放しないと、胸の中に故人母乳炎症が起こるユセオンイェオムに発展する。胸に熱が上がってウクシンゲオリミェオ忍なしに痛い。ユセオンイェオムがあると産婦人科で母乳育児を中止するようにすることができる。しかし、母乳育児の専門家たちは、この場合でも、そのまま授乳をすることは母親と胎児にもよいと述べている。
赤ちゃんがユセオンイェオムを持っている側の胸を拒否した場合には、反対側の乳をかまれユチュクギに絞る方がいい。ユセオンイェオムは、産婦人科を訪れ、すぐに治療をしなければならない。

乳頭の傷
乳頭が赤く分けたり、授乳後に痛みがひどければすぐに措置をとることが必要だ。乳頭が弱くて痛みを感じる場合もあるが、激しい痛みや傷は通常、不正な授乳姿勢で起こる。したがって、赤ん坊に母乳を物理的な姿勢が間違っていないかどうかフワクインハエボル必要がある。赤ちゃんが乳頭をカエムルエオセオ痛みをネウキルタエはかまれた母乳を外したが再度かけて見る。傷がないチョクブテオ先に吸われ傷がある方は5分以上パルリジようにする。石鹸、軟膏などは、むやみに使わないようにして、授乳後に胸をつや出しさせず、そのまま暴露して、空気中に乾燥するのがいい。
母乳自体に治療効果があるからだ。血が飛ぶほどひどくなる場合は、専門医の治療を受けている。