妊娠3 〜 4カ月の特徴

妊娠3カ月の特徴
 
妊婦の変化
-こぶし湾になった子宮が膀胱を圧迫し、尿の回数が増える。
-腹がタンギたり、背中の痛みが来ることもある。
-胸が大きくなって硬くなる。痛みを感じる場合もある。
-ジェオトビト分泌物が増える。

胎児の変化
-2 〜 5ケウキ、人々の姿を装備する。
-鼻、唇、口蓋、根などが作られ、胃、腸なども、形がほぼ完成されている。
-1 1週に入ると、超音波ドップラー法シプバクドンエウルを聞くことができる。
[胎児の成長]キー： 2.5cm 、体重： 20g
 



 妊娠4カ月の特徴
 
妊婦の変化
-子宮が大きくなるにつれ、子宮と骨盤をつないでくれるの靭帯が伸びて、股が痛むこともある。
-つわりはおさまるており、食欲が飛ぶ。
-胎盤がほぼ出来上がっ安定期に入る。
-胸がさらに大きくなる。

胎児の変化
-臍の緒を通して栄養を摂取し、頭からお尻までの長さが5 〜 1 1で急速に高まっている。全身にバエナエトテオルイナミェオ性器が形成され、男女の区別が確実になる。
-各臓器の機能も1 5週頃にはほとんど装備されている。
[胎児の成長]キー： 15cm 、体重： 100g



 





 体重と身長
3カ月
3ヶ月目の胎児の長さは約9cm程度になり、骨がグトエオジギ始めており、重量は約20g程度になります。

4ヵ月
4ヵ月チャエエネウン胎児の長さが16 〜 18cm程度になり、胎児の皮膚は赤く行くの髪ナミェオ重量は約110g程度になります。



 胎盤の完成
14 〜 15週ギェオンエネウン繊毛組織を基盤にして胎盤が完成されています。
胎盤が完成すれば、胎児の体型の基礎が完成されるものであるため、妊娠全体が安定した時期とジェオプエオデウルギ開始します。
胎盤は子宮の内側に形成され、臍帯を通して栄養や酸素を胎児に送り、胎児に不必要なことを輩出する役割を果たしています。



 性別が確実感
3ヶ月には、性の区別ができないか、または4ヶ月には、内部組織も開発を開始し、心臓の鼓動も活発になり、大豆の心臓などの内臓も組み込まれるだけでなく、外省期のモードによる胎児の性別が確実になっています。



 胎児の形
7ジュギェオンまではお互いにくっついていた指つま先がこの時期に正確に破壊され頭の部分と胴体の区別も確実になっています。

 

 

 つわり
3カ月
3ヶ月の初めにはつわり（グトジェウン）がひどくなり、後半には徐々に軽くなります。

4ヵ月
つわりの症状がなくなり、食欲も増えるされ、妊婦の外観や表情も明るくなります。そして妊娠に慣れ負荷に沿って焦っていた厄介な症状もなくなります。



 子宮
3カ月チャエエネウンこぶし程度の大きさになり、 4カ月チャエエネウンますます大きくなり、赤ん坊の頭のサイズ程度になるため、下腹部の爆破音が目にチミェオ弾きウィチェウクエセオ子宮の最も高いところ（ジャグンジェオ）までの長さが後半には10 〜 12cmに答えます。
高まっている部分が上向きになるので、膀胱の圧迫は、むしろメモされます。



 ビンニョ
子宮自体の形が大きくなり、 3ヵ月には、膀胱や直腸の圧迫を受け取って下腹部がパエンパエンハエジという印象も強く、尿がよく見られれるようになるのか4ヶ月の末頃には、子宮全体がウィピェオンイ大きくされるため、ビンニョが減ります。



 便秘
卵巣から出る黄体ホルモンの分泌が多いため、負荷に沿って、長期管の作用がヅンハエジェオ便秘になりやすいが便秘にはさまざまな状態で妊娠前期の間を通って表示されムレウンビェオンエウロされている場合もあります。



 増えるの分泌物
ユヅナ膣口の色素沈着がひどくなり、乳頭の先端から無色透明の分泌物を見ることができます
また、骨盤内の血液の循環がさらに盛んになるのでジェオムアエクセオン分泌物がネウルエオナメウにきれいに留意するようにし、もしこの分泌物が椎茸や黄色がひどければ遺産や細菌感染の恐れがあるため、産婦人科医の先生の診察を受けてください。




 栄養のある食事を
ヵ月目に入っても、体重の増加は低いものの、胎児の胎盤を形成する時期なので、何よりもカロリーが高い食品を摂取するように努めます。
使いカロリー（カロリー）の摂取が不足すると、定期的に体重が増加されないため、早産の可能性がある可能性があるため、神経を使わなければします。



 バランスのある食事を
食事は譲歩する必要があるの質を考えて肉や魚を食べながら、野菜や海藻果物なども十分に摂取してバランスの栄養管理をする必要があります。
基礎栄養を均等に摂取し、清涼飲料、カエンジュセウ、インスタント食品はできるだけ避け、首がマレウミェオン牛乳やボリチャを飲むことが望ましく、塩分は浮腫や妊娠中毒症の原因になるので、特に注意する必要があります。



 牛乳と卵
この時期の妊婦は牛乳2病気と卵1つを毎日食べることが望ましく、牛乳2病気を飲んでできない場合は、脱脂ユーロ代わりにしても問題ありません。
大きなスプーンで4スプーンのスキムミルクをコップ一杯の熱い水にノクイミェオン牛乳一ビェオンブンウイ濃度に対応するため、これをもう少し濃くして調理するときに使用することができます。



 ビェオンビイルときの食事
妊娠すると、職場が圧迫を受けたり、ホルモンの増加、自律神経のバランスがムネオジェオセオ枚の連動機能が低下して便秘が生じやすくなっています。

繊維状
枚の蠕動運動を助ける食品としてはフィブリンが多くの野菜類にごぼう、ニラ、蓮根、サツマイモ、ワカメ、寒天などハエチョリュナ果物などがあり、繊維状のは有害物質をパルアデウルイェオ便秘を防いで与え、老廃物を保持するのに役立ちます。

ユジリュ
ユジリュも大便薄くて滑らかにする作用があるため、調理するときは十分に使用することが望ましく、ボリバプ、 7分もご飯もよくかみ砕いて食べると、効果があります。

日常生活の習慣を-
ゆでコンリュ、ビジ、冷たい牛乳や冷水、ヨーグルト、茶、水飴なども十分に摂取するようにして食事は便秘にこだわらないではなく、一定の量をとることをお勧めします。
食事を定期的にし、ストレス解消と適度な運動も重要です。
（食後20 〜 30分以内にトイレ行く習慣を身につけるように努力します。 ）




妊娠期間中の注意を払う食品


 安定にヒムセウム
妊娠期間中に妊娠中毒症のような理想症状や予防のための場合を除いては絶対に食べてはいけないと食品はありませんが、普段に比べて、摂取方法や量の調節が絶対に必要です。



 食塩
妊娠中は普段よりあっけなくします。
過度の食塩摂取は浮腫や妊娠中毒症を起こすことは簡単なはずです。



 コーヒー
一定量以上のコーヒーは睡眠に影響を与え、尿の回数がたくさんあるため、注意が要望されています。



 涼しいの
つわりが出るときは暑いの食糧より涼しい食べ物がよくか、一気に大量に摂取すると胃腸を強く刺激して下痢の原因になるので、夏には特に注意が必要です。



 香辛料
唐辛子、マスタード、ショウガ、胡椒などの刺激の大人は、食欲を促進シキルマンハン少しは星の支障がないが、妊娠中毒証人の時は避けるようにする必要があります。



 アルコオルセオン飲料
胎児に良くない影響を与えるため避けることをお勧めします。





 安定にヒムセウム
胎児の発育は、マトリックスの胎盤形成の良しナペウムエそのため、大きな影響を受けることが、この時期は胎盤ワンセオンギなので、できる限りの安定にヒムセウドロクします。



 職場の女性は、
妊娠であることを知ってしまうと、職場を持っている女性は、会社と周りの人たちにもその旨を通知理解を求めるようにします。場合によっては仕事を妊婦に適合するように配置してくれることを申請し、群れが持つように注意を払っています。



 下着ガルアイプギ
妊娠後、 3 〜 4ヶ月に建設されるとは、ほとんどの妊婦々にとってはいつもと違って、必要となり、下着を事前に準備して、頻繁に更新するように心がけています。



 精神生活は
普段は明るくて活発な人が妊娠をするようになれば、急にヲオウルハエジ場合がありますが、これらの心理的な変化は、妊娠初期と末期でよく見ることができます。
赤ちゃんを無事に産んで育てることができるだろうかする不安と小さな刺激度以上に感じる容易で悩むこともあります。
また、じっとしていても疲れになり、集中力がなくなり、睡眠をよりよく実現できません。
妊娠という現象は、女性にとっては肉体的、精神的に非常に重い圧迫を与えることなので、チュルサエンハルかわいい赤ちゃんのためにも、なるべく楽しく、円満な心と日常生活に臨むようにし、夫をはじめ、周辺のすべての人は、できるだけ温かい心には、与えるように努力します。



 運動
妊娠中に動くことはグィチャンアれるやすい根本的で腹部に負担がかからない程度の軽い運動は気分を良くし、食欲も増加させるだけでなく、水面にも役立ちます。
特に、一日の中で、規則的な時間を定めて無理せずに、ゆっくりと散歩をするのは日光浴と新鮮な空気を飲むこともでき、また気持ちを転換させる機会となります。
イムシンジェオンから続いていたバドミントン、踊りなどの軽い動作で決まるの動きは少しずつするのもいいが、テニス、スケート、バレーボール、バスケットボール、登山、乗馬などのハードな運動はしないようにします。



 外出
妊娠中の外出は人が多く忙しいところに長く立つかと、気持ちが不愉快になる祈り、めまいがすることもあるため、避けることが望ましく、ショッピングをする際には、夫と同行するようにして生活用品も、可能であれば、一度にいつもよりたくさんサドカイということ賢明なことです。
外出をする時に、自転車に乗ることはご遠慮する必要があります。自転車は、ややもするロールオーバーすることもあり、神経が使用されたり、下腹部に負担が行って遺産の懸念があるため、乗ってはなりません。


 旅
この時期には、つわりがひどくなるか、便秘が生じやすく、遺産の懸念があるため、可能であれば、旅行はご遠慮する必要があります。
やむを得ない事情により、旅行を必ずしなければならない場合には、主治医の先生と事前に相談し、安全に注意してください。


 セックス
遺産への関心を
この時期にはまだ胎盤が出来上がっていないので、子宮の中の胎児は非常に不安定な状態です。
少しの刺激にもユサンドエル可能性があるため、特に注意をしなければなり、回数もできるだけ少なくします。
また、刺激が強い胸やケウルリトリセウ（クリトリス）などの小さなは子宮の出血と収縮をイルエウキメウに避けるようにします。

体位と運動
腹部がまだケオジジしているので、少しの出版物は大丈夫だが、激しい運動は避けるべきであり、できればと夫が膝を便正常位がわかりました。
そして妻が足をピェオゲれれば性器の挿入が浅いため、妻の興奮もメモれて安全な方です。




赤ちゃんは健康によく生えているのか、妊娠の状態は順調ウンジ… 。定期検診を受けに行くたびに、妊婦の心はセオルレギもして心配することもできる。診察を受けに行く時はリラックスし、きちんとした身なりをしていくことが基本的なエチケットである。また、担当医が目に妊産婦の健康状態を確認できるように濃い化粧や派手な装飾などは避けた方が良い。特に、診察を受けに行く前には、これまでの体の変化やさまざまな症状についての疑問点などを事前に書いて行けば、診察時の担当医師の詳細な説明を聞くことができる。

顔
顔の色で健康状態を診断する場合がありますので、できるだけ火葬はしないし、しても薄くなる。

体
体を清潔にし、下着もきれいなものと着替えて行く。

バッグ
母子手帳、保険証、診療カードのほかに、普段の基礎体温をチェックしていた人は、基礎チェオンピョを準備して行く。

爪
爪の色も健康の尺度になるため、フレンチネイルはつけていない。

下腹部
耐震を受信したときに下着を着て、除去しやすいように幅の広いスカートを着る。

橋
ボクダエナストッキングは着てむき不便ているため、身に着けていない。

靴
厚底低く申告むきやすい靴をシンネウンダ。