肥満女性, 体重管理ためにはゆっくりかけて

太っている女達が歩く速度を減らすことで体重をもっとよく管理することもできるとコロラド大学の研究陣たちが 27日明らかにした.

コロラド大学博士課程にいるレイモンドブローニングは一研究で決まった距離(通り)をゆっくり歩くことが普通速度で集めるよりもっと多いカロリーを消耗することができるし筋骨格係負傷危険を減らすこともできると言った.

ブローニングと副教授であるローザークラム博士はちょっと肥満である女性 10人と正常体重の女性 10人を対象で女性たちが好む歩行速度と日程通りを歩くのに必要となるエネルギーさんを測定した
研究陣たちは肥満女性たちが正常な体重の女性たちより遅い速度で集めることを好むことと思ったがこれを立証することはできなかった. 肥満女性たちはちょっと不十分に早くかけたがその差は統計的に意味がなかった.

女性たちが好む歩行速度は二つのグループで以前研究で現われたように約 1秒当たり 1.4ｍであった. また肥満女性たちが正常体重の女性たちよりドマンはカロリーを消耗した.

研究チームは肥満女性が体重のためずっと多いエネルギーを消耗することと予想したが二つのグループ間のカロリー消耗冷たくは 11%に過ぎなかった.

ブローニングはこれに対して肥満女性たちは与えられた通りを歩くのに必要なエネルギーを最小化するための歩行速度を選択するなどエネルギー保存のために足つきを調整することのように見えると言った.
研究チームは二つのグループたちが自分たちが好む歩行速度で似ている量のカロリーを消耗しても肥満女性がもっと多い運動をするようになるから正常体重の女性のような量のカロリー消耗のためには歩行速度を 1秒当たり 1ｍに減らさなければならないと明らかにした.

肥満女性たちは決まった距離(通り)をもうちょっとゆっくり集めることが体重管理にもっと相応しいことがあると彼らは明らかにした.