10つの基本的な原料だけあれば1年離乳食メニューの心配の先端！

10つの基本的な原料だけあれば1年離乳食メニューの心配の先端！

無限の可能性が離乳食の基礎活用ノート

初めての離乳食を始めるお母さんは子供に何を与えるべきか、どのような材料を与えるのかが最も心配である。冷蔵庫で簡単に見つけることができるの原料にする無限の可能性がレシピを公開する。 10種類の成分の10倍活用法！
 
離乳食の基本材料|ジンバプ
生後4ヶ月の場合は、コメで作った離乳食を食べることができる。離乳食を初めて起動する赤ん坊には、コメを十分に呼ばれていたがきれいに替えてミエウム与え、生後6ヶ月以降の赤ちゃんにとっては殺さ程度の水気と、 8ヶ月以降の赤ちゃんにとってはジンバプで、ドル以降の赤ちゃんにとっては少しジンバプで調理するとされている。水で十分に呼ばれた次の更新冷凍すると、 1週間、冷蔵すると3 〜 4日程度保管する。

ビタミンBとCが豊富ね|蒸したサツマイモ
サツマイモに入ったビタミンCは熱に破壊されておらず、むし食べても70 ％程度が残っている。離乳食にもさまざまな方法で調理して与えることがありますが、甘みが強く、サツマイモをそのままつぶしくれれば、理由初期の子供にとってはよくないので、必ず、他の食べ物と混ぜて甘みをエオプアエン与える。皮をむいて蒸した後、きれいにつぶし1ホエブンシク冷蔵庫に入れておけば、 3 〜 4日程度保管することができる。

良質の蛋白質が豊富ね|ダルガセウムサル
鶏肉は蛋白質が豊富で、肉質が柔らかく子供の栄養食としてもいい。必須アミノ酸が豊富ことによって、脳の活動を促進するため、成長期の子供たちにもっといい。離乳食で作ら与える際には脂肪が少ない胸肉が消化吸収がよくなる。サムか、チンの後には、細かく引き裂いて密閉容器に入れて1週間程度冷凍保管おくことができる。蛋白質の摂取が必要な生後6ヶ月の頃から与えられる。

バランスの栄養摂取|ゆでジャガイモ
ジャガイモは淡白で繊細な風味のために離乳食の原料としてもいい。特に熱をしても、ビタミンCの破壊が少なく、カリウムの含量が高く、成長期の子供たちがバランスの栄養を摂取することができる。寒いところに保管して芽が出たジャガイモは避ける。離乳食で使うには皮をむき、蒸した後、きれいにつぶし1ホエブンシク冷蔵庫で3 〜 4日程度保管することができる。生後4ヶ月以降エウカエエオ牛乳と混ぜてジュクチェオレオム与える。

完全栄養食品|ダルギャルノレウンジャ
ダルギャルノレウンジャはビタミンCを除くほとんどの栄養素がそれぞれ含まれている完全栄養食品である。特に、蛋白質、カルシウム、鉄分が豊富して成長期の子供たちによく、消化がよくなって離乳食の原料としてももってこいだ。卵は必ず冷蔵保管し、卵黄に離乳食を作る場合には、人生のアーサー小麦粉を立てて冷凍保管している。アレルギー誘発食品として知られており、可能であれば、生後6ヶ月後から摂取する。

抵抗力を育ててジュヲヨ|固めたのビーフ
牛肉は、脂肪、蛋白質、鉄分が豊富な栄養食品である。特に、牛肉に入った蛋白質は子供の抵抗力を育てていて免疫力を高める。牛肉を離乳食の原料として使用する際には脂肪が少ない、安心やヲオヅンサルを細かくダジンダ。牛肉は新鮮度が重要なので食べるだけに、購入して冷蔵保管することがよく、生後6ヶ月の頃から少しずつ調理して与える。

淡白でブデウレオヲヨ|豆腐
豆腐には肉に劣らない良質のタンパク質やカルシウムが豊富である。淡白で柔らかな質感のために離乳食の原料として適している。しかし、水分が多いので、容易に変質する可能性があるため、製造日を確認した後、冷蔵保管し、一日を渡されていない方がいい。
豆腐で作った離乳食は、生後6ヶ月から与えられる。月齢が高い場合は、角切りして、かみ砕いて食べるようにするのもいい。

消化吸収にわかりました|チンかぼちゃ
かぼちゃは、消化吸収がよくなって離乳食の原料としてもいい。ビタミンAとCが豊富て風邪に対する抵抗力を育ててくれる。石が過去の子供なら、食欲が落ちた時に適当にジョリハエくれればダルチャクジゲウンハン味があってもいいおやつになる。生のは、寒いところに保管し、離乳食用は皮をむき、 3cmの大きさで切って蒸した後、密閉容器に入れて冷蔵すると3 〜 4日程度の味と新鮮さを保つことができる。

骨と肉を大切にね|白身の魚
白身魚には、生態、大邱（テグ） 、肝蛭、マナガツオなどがある。良質の蛋白質とカルシウムが豊かで骨と肉を丈夫にし、脂肪が少なく、離乳食の原料として適している。しかし、新鮮度が急速に落ちると皮をむいて歳塗って蒸した後、ジペオバエクに入れて冷凍保管する。与えられた時には魚をチェオセオ歳抜かれた後に、ダシにサルガルをケウルイダがほとんどイクエオトの頃サエンセオンサルを入れてゲオルチュクハゲ煮てくれる。

5大栄養素が含まれています|人生は夜
夜は5大栄養素が全部含まれている質のよい食品である。また、ビタミンCが100gあたり22mgが含まれていますが、熱によってほとんど破壊されていない。天然の甘みが強いですが、イユギ子供よエウカエエオ牛乳やスープに混ぜて甘みを最小限にして与えられる。離乳食として使用する際には皮をむき、すっきりムレウゲ人生は、次の、ブンマギに入れてきれいにエウカエエオユクスナミルクに混ぜてジュクチェオレオム与える。




cooking ＃ 01

原料|ジンバプ40g 、サツマイモ20g 、にんじん10g 、夜の1つ、ゲオムエウンカエ1 / 2小さじ、ごま油、カエソゲウム、ミネラルウォーター3大さじ
1サツマイモとにんじんは皮をむいてきれいにチャエセオンダ。
2夜は暮らして皮をむき、いたる所7mmのサイズにネモナゲ欠ける。
3鍋にチャエセオンサツマイモやニンジン、ゆで夜を入れてボクダがイクエウばジンバプとミネラルウォーターを入れてさっとボクネウンダ。
4 ③がほとんどイクエウばゲオムエウンカエとごま油、カエソゲウムを入れて混ぜる。
 



cooking ＃ 02

原料|鶏肉50g 、夜の3つ、ヤンソンイキノコ10g 、椎茸10g 、にんじん10g 、たまねぎ10g 、ごま油小さじ1 、ミネラルウォーター2大さじ（ヤンニェオムジャン|醤油小さじ1 、砂糖1 / 4小さじ、水飴1 / 2小さじ、鍛えられたパ1 / 2小さじ、鍛えられたニンニク1 / 2小さじ、カエソゲウム少し）
1鶏肉は薄く欠け、夜は皮をむいて斜め暮らしている。
2鶏肉に夜を包んで串にコトネウンダ。
3ヤンソンイキノコは便で、椎茸は柱を払ってチャエセオンダ。
4にんじんは長さに4等分さヤルパクハゲ欠け、タマネギはチャエセオンダ。
5鍋にゴマ油をぶち込む②の鶏肉バムマルイエヤンニェオムジャンを入れて炒めた後、ミネラルウォーターと野菜、キノコを入れて、徐々にジョリンダ。


 
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リンゴ||||||||||||生後4ヶ月が経過すると、果汁を使用した離乳食を作って与えることができる。リンゴに入ったペクチンの要素はキャビネットの活動を行っていて便秘予防にもいい。リンゴで作った離乳食を初めて起動する際にはジェウプエウルを立てて使用し、生後6ヶ月以上したら、傷付けてメオクイェオドいい。しかし、リンゴ特有の甘みが強いため、調理されていないの謝罪は石が経過した後に与える方がいい。ジュンギナフギチェウム、いくつかの野菜や穀類に混ぜてジュクチェオレオム与えることが最も良い。

< <蒸したサツマイモ+りんご=サツマイモリンゴ造林（ワンリョギ） > >
原料|サツマイモ70g 、リンゴ50g 、ミネラルウォーター1 / 2カップ
1サツマイモは太って滑らかなものと選んで皮をむき、チェオセオつぶす。
2りんごは皮をむいて種を差し引いた後、ダジンダ。
3鍋に①の蒸したサツマイモを入れ、ミネラルウォーターを自作して腫れケウルイダがどの程度イクエウば火を消して鍛えられたリンゴを入れて均等に混ざっている。
▶リンゴを入れてくれれば、サツマイモのダルケウンハムエサンケウムハムイ加えられてはるかにおいしい。




cooking ＃ 03

原料|イチゴ2個、バナナ10g 、ジャガイモ25g 、ダルギャルノレウンジャ1つ、ブンユムル1 / 2カップ
1いちごは洗って蛇口を取った後、固めて、バナナは皮をむいてつぶす。
2ジャガイモは皮を除去することによって煮てつぶす。
3 ①の果物と②のジャガイモを混ぜた後、ダルギャルノレウンジャとミルクの水を入れてよく混ぜる。
4 ③を凹面の皿に盛って猛暑に蒸気を発する。




cooking ＃ 04

原料|ダルギャルノレウンジャ1つ、チェオセオマッシュポテトかぼちゃ30g 、チェオセオマッシュポテト30g 、デチンサゲウムチ20g 、チーズ1 / 2枚、スープ1 / 4カップ
1デチンほうれんそうを欠き、 、チーズはダジンダ。
2ボールにチェオセオマッシュポテトかぼちゃとジャガイモ、ほうれん草、チーズを混ぜた後、ダルギャルノレウンジャを解いて入れてスープを腫れてよく混ぜる。
3凹面の容器に②を盛り込み、猛暑にすっかり蒸気を発する。
 

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エビ||||||||||||エビは蛋白質やカルシウム、無機質、ビタミン、リン、ヨウ素、鉄分などの栄養が豊富で、エビだけの独特な香りと味があって食欲をブクドトア与える食品のうち、一つだ。サエンサエヲオロ離乳食を作る時は通常の離乳食ジュンギイン生後5 〜 6ヶ月チェウムブテオすっかりゆでをダジェオセオ少しずつ与える。ちょうどアレルギー体質の支持赤ちゃんの場合、テスト済みの後ろに与えてデチゲオナチン肉を少しずつ与えれば安全である。サエンサエヲオレウル書かなくても栄養を補うため、乾燥エビの粉を利用してもいい。小エビは、皮疹、かゆみ、虫歯などの殺菌作用をする。

< <ダルギャルノレウンジャ+エビ=エビダルギャルチム（後期） > >
原料|ダルギャルノレウンジャ1つ、蝦20g 、ポテト40g 、ノクマルムル1大さじ、ブンユムル1 / 2カップ
1エビは手入れをして細かくダジンダ。
2ジャガイモは皮をむいて四方5mm大きさに欠ける。
3ダルギャルノレウンジャで鍛えられた蝦、ジャガイモ、ノクマルムル、粉ミルクの水を入れて混ぜて猛暑に蒸気を発する。
▶エビのコクが加えられ、静かにシプヒェオ食感がいい。




cooking ＃ 05

原料|呼ばれたコメ、チェオセオマッシュポテトサツマイモ1大さじ、煮て引き裂かれたダルガセウムサル20g 、鍛えられたにんじん1 / 2大さじ、鍛えられたタマネギ大さじ1 、ごま油カエソゲウムヤクサンシク、鶏のダシ90ml
1呼ばれる米はさっとひき、ゆで鶏肉は細かく裂く。
2ガンサルに鶏のスープをかけ、ケウルイダが細かく裂いた鳥肌とマッシュポテトサツマイモ、鍛えられたニンジンとタマネギを入れてとろ火で煮る。最後にごま油とカエソゲウムを入れてとろ火で煮る。
 


cooking ＃ 06

原料|アルガムジャ100g 、キムチ40g 、牛肉ロース60g 、ソンソン切った太い波の1 / 2小さじ、醤油1 / 2小さじ、砂糖1 / 2小さじ、ごま油トンカエ若干、食用油1 / 2大さじ、ダシトムル3大さじ
1アルガムジャネウン皮をむき、キムチは中をはたいて2cmに欠ける。
2牛肉は薄くスライスされ欠ける。
3アルガムジャレウル食用油にボクダが牛肉を入れて再ボクネウンダ。牛肉が熟す起動すると、キムチを入れて十分にボクネウンダ。
4鍋の端に醤油を入れた後、ダシトムルグァ砂糖を入れ、ジャガイモがムレウルまでジュンブルで、徐々にジョリンダ。汁が自作になると、波とごま油、トンカエを入れてハンソケウムよりジョリンダ。
 


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チーズ||||||||||||チーズは牛乳アレルギー反応を示すの子供なら、食べない方がいい。牛乳アレルギーは、ヨーグルトなどの乳製品すべてが危険なので、簡単に知ることができる。
チーズは中期以降の離乳食で作ら与えることがありますがチーズ自体が高いサンタエラ味を知らないイユギの子供たちに与えるのはよくない。可能な限り他の食べ物と混ぜて塩味と甘みをほとんど気になる程度で調理して与える。

原料|固めたポテト40g 、鍛えられたヤンソンイキノコ10g 、ブロッコリー10g 、チーズ1枚、バター1 / 2小さじ、ブンユムル、ダシ1 / 4カップ、ホワイトソース
1ブロッコリーは花の部分だけデチェオセオ細かくダジンダ。
2ジャガイモとヤンソンイ、ブロッコリーをバターとボクダがスープをかけ、とろ火で煮る。
3 ②が冷却場合は、ミキサーにきれいに替えて、ホワイトソースとミルクの水を入れてゆっくりとろ火で煮る。最後にチーズを固めて入れる。ジャガイモのチーズが加われば、栄養満点離乳食になる。



cooking ＃ 07

原料|白身の魚20g 、豆腐20g 、ダルギャルノレウンジャ1個、たまねぎ5g 、ダシトムル1 / 2カップ
1白身魚はチェオセオとげを塗って出して手にサルサル割る。
2豆腐はデチェオセオ四方1cmにネモナゲ欠け、タマネギは属部分だけをダジンダ。
3ダルギャルノレウンジャを解放チェエろ過された後、ダシトムルグァサエンセオンサル、豆腐、タマネギを入れて均等に混ぜて、金上がった猛暑に蒸気を発する。
 


cooking ＃ 08

原料|ケオテウルリト練り（白身の魚30g 、にんじん5g 、玉ねぎ5g 、チェオンギェオンチャエ10g 、ダルギャルノレウンジャ1 / 3個、小麦粉、食用油） 、パンガル少し、アーモンド粉小さじ1 、食用油（ソース|ブラウンソース、片栗粉小麦粉1大さじ）
1パンガルワアーモンドの粉を混ぜた後、ケオテウルリト練りに均等に埋もれて160 ℃の油で揚げ生じる。
2ブラウンソースに片栗粉小麦粉を混ぜてゲオルチュクハゲとろ火で煮る。
3ボールに魚ケオテウルリトを盛り込んで②のソースをキエオンネウンダ。



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マグロ||||||||||||缶詰のマグロは高蛋白、低脂肪食品。シーズン中のメオクセオンがなるの中期以降に離乳食のメニューに作って与えることができる。しかし、缶詰の中では脂肪分が多く含まれているので与えるときはチェエバトチェオ脂肪分を差し引いた後、書くか、手で押して、脂を絞る次のペオクペオクハン肉を調理する。調理する際には、非常に細かくダジェオセオ牛乳やスープ、その他の穀類と混ぜてジュクチェオレオム与えたり、グラタンなどの柔らかい食品の原料として利用するといい。

原料|豆腐40g 、マグロ40g 、たまねぎ5g 、チーズ1 / 2枚、卵1 / 2個、パン小麦粉小さじ1 、塩少し、食用油大さじ2 （ソース|ヤンソンイキノコ10g 、たまねぎ5g 、ブラウンソース3大さじ）
1豆腐は水気を組んでつぶし、マグロの肉はきれいに行く。
2玉ねぎとヤンソンイキノコの手入れをしている固めてチーズもダジンダ。
3マッシュポテト豆腐にマグロ肉固めたタマネギの半分、卵、パン小麦粉、塩を入れてバンジュクハン次に、円形の大腿に出て、食用油かけたファンにジジェオソースをのせてあげる。



cooking ＃ 09

原料|呼ばれる米20g 、かぼちゃ30g 、レバー牛肉10g 、ダシ120ml
1呼ばれたコメはひき、カボチャは皮と種をエオプアエン後、チェオセオチェエバトチェオつぶす。
2ガン牛肉は身につけて再びダジンダ。
3ガンコメにスープをかけて死ぬケウルイダが、どの程度イクエウ場合は、鍛えられた牛肉を入れてとろ火で煮る。最後にカボチャを入れてゆっくりとろ火で煮る。



cooking ＃ 10

原料|ジンバプ50g 、鍛えられた牛肉20g 、鍛えられたアエホバク1大さじ、白菜ソクダエ20g 、豆腐20g 、ごま油カエソゲウム食用油少しずつ
1ナエンドンハン肉は分解し、白菜ソクダエは細かく固めて、デチン豆腐はつぶす。
2フライパンに油をぶち込む牛肉、アエホバク、白菜を入れてボクネウンダ。
3ジンバプに②を入れ、豆腐とごま油、カエソゲウムを入れてベオムリンダ。



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スパゲッティなら||||||||||||スパゲッティ面をはじめ、麺の種類は柔らかくて、簡単に首に進んで子供たちが好むメニューの一つだ。最初に綿を十分に人生は、次の1cm大きさに切ってスプーンで浮かんでメオクゲケウム作って与え、中期以降の歯が出て切られて食べやすい状態になると、少し大きく切っていてもいい。ワンリョギ後には、面の魚や野菜などで作ったソースをのせてくれれば、炭水化物だけでなく、さまざまな栄養を供給することができます。

原料|ゆでスパゲッティ30g 、牛肉20g 、かぼちゃ40g 、鍛えられたパプリカ5g 、ヤンパジェウプ1 / 2小さじ、塩ふりかけ少々 、食用油小さじ1 （ソース|固めたタマネギ20g 、鍛えられたトマト20g 、トマトケチャップ1 / 2大さじ、砂糖小さじ1 、塩バター1 / 2ケウンスルシク、ダシ1 / 2カップ）
1牛肉をダジェオセオヤンパジェウプにベオムリン後、塩、ふりかける。
2カボチャは皮をむいて種を差し引いた後、サムアーサーまま欠ける。
3鍋にバターをぶち込む固めたタマネギをボクダが、残りのソースの材料を入れてとろ火で煮る。
4 ①の牛肉を食用油にボクダが野菜を入れる。イクエウ場合は、スパゲッティを入れてさっとボクダが③のソースを入れて混ぜる
5スパゲッティ面を1cm程度に細かく切ってくれる。スパゲッティ綿のトマトソースを加えて、甘酸っぱい味を楽しむことができる。